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5 proven way to stay motivated | मोटिवेट रहने के पांच प्रमाणित तरीके

हर किसी का जीवन में कोई न कोई लक्ष्य होता है और उस पर काम करता है पर कई लोग समय और चुनौती के चलते Demotivate हो जाते है और सोचने लगते है कि खुद को Motivate कैसे रखे।
हर कोई Motivation के साथ पैदा नहीं होता और लक्ष्य को पाने के लिए खुद को Motivate रखना बहोत जरूरी है पर इंसान की एक बड़ी कमजोरी है कि वो Positive की बजाय Nagative चिजो पे ज्यादा ध्यान देता है, जो उनको कमजोर बनाती है, इसलिए वो अपने लक्ष्य को हासिल करने में असफल हो जाते है। इसलिए जरूरी है कि हम Positive चीजो पे ध्यान दे। Motivation हमारे सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को बदलने का एक मार्ग है, पर खुद को मोटिवेटेड केसे रखे?
यहां पांच ऐसे Proven तरीके है जो आपको मोटिवेट करने में मदद कर सकते है;

Stay motivated


•Optimism(आशावादी बने)

•Face your fear(अपने डर का सामना करे)
•Read book(किताबे पढ़े)
•Keep surrounding yourself motivated people(खुद को मोटिवेटेड लोगो के साथ रखे)
•Work on vision(लक्ष्य पे काम करे)

•Optimism:
जब आप लगातार आशावादी होते हैं तो आप सिर्फ सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए प्रेरित और केंद्रित रहने में मदद करता है। जिस मिनट से आप नकारात्मक विचारों को अपने दिमाग में लाना शुरू करते हैं वह, वह क्षण होता है जब आपकी आगे की गति एक कर्कश पड़ाव पर आ जाती है।
एक आशावादी होने का मतलब है कि आप आशा करते हैं और अनुकूल परिणामों की उम्मीद करते हैं, और यह कि आप भविष्य पर एक मुस्कान के साथ देखते हैं।
एक आशावादी होने का मतलब यह नहीं है कि वास्तविकता, कठिनाइयों और बाधाओं को अनदेखा करना बल्कि इसका मतलब एक ऐसा व्यक्ति है जो मानता है कि स्थिति चाहे जो भी हो, चीजों में सुधार होगा।

•Face your fear:
जब आप उन चीजों को करना शुरू कर देते हैं जो आपको सबसे अधिक डराती हैं, तो उन अदृश्य बाधाओं को तोड़कर जो आपको अच्छे जीवन से अलग करती हैं, आप वह व्यक्ति बन जाते हैं जिसके बारे में आप हमेशा अपने मन में सपने देखते हैं, तब वो चीज आपको हमेशा मोटिवेट करती है।
इसका मतलब है कि आपका साहस एक जीवन बदलने वाला निर्णय है। भय हमेशा आपको यह बताने के लिए होगा कि आप क्या कर सकते हैं। यह आपके डर का सामना करने के लिए आपके ऊपर है, और अपने आप को बताएं कि आप क्या कर सकते हैं।

•Read book
प्रेरणा वह ईंधन है जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। प्रेरक किताबें आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पैदा करती हैं। वे आपके आत्मविश्वास को बढ़ाती हैं और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करती हैं। किताबें आपको एहसास दिलाती हैं कि आप अपने जीवन में कितने शक्तिशाली हो सकते हैं।

•Keep surrounding yourself motivated people
आप रोज जिन लोगो के साथ उठते-बैठते है, उसका सीधा प्रभाव आपके व्यक्तिगत जीवन और कार्य दोनों पर पड़ता है। सही प्रकार के लोगों के साथ खुद को रखने से सफलता स्वाभाविक रूप से आ सकती है।
खुद को सफल लोगो के साथ रखे, जो लक्ष्य का लगातार पीछा कर रहे हैं, क्योंकि उन लोगों के लक्ष्य को देखकर आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने की भूख रहेगी। सकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोग प्रेरणा और मनोबल को ऊंचा रखने में मदद करते हैं।

•Work on vison
यह परिवर्तन करने के लिए ऊर्जा और इच्छाशक्ति बनाता है।  यह व्यक्तियों और संगठनों को प्रतिबद्ध करने, लगातार बने रहने और अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित करता है। हमारा लक्ष्य निर्णय लेने और किसी भी परियोजना पर काम का समन्वय और मूल्यांकन करने के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है।
यह परिवर्तन करने के लिए ऊर्जा और इच्छाशक्ति को बढ़ाता है। यह व्यक्तियों और संगठनों को प्रतिबद्ध करने, लगातार बने रहने और अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित करता है।

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